courir en voyage

Partir en voyage permet de briser notre routine et cela fait souvent du bien, mais l’entrainement peut devenir un véritable défi. Les restaurants s’enchainent, on mange souvent n’importe quoi à n’importe quelle heure, nos heures de sommeil sont réduites…

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cross mcgill 2016

Le premier cross de la saison s’est déroulé “à la maison” sur le Mont-Royal. Nous étions 280 coureurs à partir pour trois boucles de 2 km pour un total de 6 km. Généralement, le cross de McGill est la course qui lance la saison de cross-country.

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5km DDO Montreal 2016

Toutes les conditions étaient rassemblées mercredi soir pour la 25e édition du 5km à Dollar-des-Ormeaux pour le circuit Endurance. Le parcours est très prisé par les coureurs car le terrain y est très roulant et les conditions sont souvent réunies pour faire de bonnes performances.

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fin de saison estivale 2016

La saison estivale 2016 touche à sa fin sur une note satisfaisante. Tout d’abord, je n’ai jamais couru autant de 800 m ni de 1500 m depuis mes débuts dans une même saison. Je suis content d’avoir pu enchaîner autant de courses : plus la saison avançait, moins j’avais de stress avant les courses.

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championnats provinciaux 2016

Pour la dernière compétition sur piste de la saison, j’avais envie de me faire plaisir et de sortir de ma zone de confort, alors j’ai décidé d’ajouter un 3 000 m steeple à mon programme, à la place du 1 500 m habituel.

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ian hume 2016

Ce week-end je courais un 800m et un 1 500m au Ian Hume Invitation, à Sherbrooke. C’était la première fois de la saison que j’enchainais deux courses en deux jours.

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la boucle de peynier 2014

Il y a 2 ans, entre la saison de piste et celle du cross-country, j’ai eu envie de changer mes habitudes et de goûter à quelque chose de nouveau, de différent. Lorsque mon oncle m’a annoncé qu’ils organisaient une course en montagne dans sa ville (Vars), je me suis dit que c’était une bonne opportunité

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courir canal lachine montreal

Premier jour de grand soleil et une température de plus de 20 degrés, le printemps a commencé. J’ai profité de cette belle journée pour aller découvrir le Canal Lachine en courant.

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bilan mars running

Normalement, mars rime avec printemps, sauf que le printemps n’est pas encore arrivé à Montréal! Malheureusement, les conditions météo ne m’ont toujours pas permis de faire des séances sur la piste extérieure, alors je reste au chaud sur la piste intérieure. Les footings se font toujours dehors comme d’habitude.

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championnats provinciaux montreal 2016

8’44”10 ! C’est le temps que j’ai réalisé dimanche aux championnats provinciaux d’athlétisme et j’en suis très content! C’est à 10 centièmes de mon meilleur temps que j’avais fais l’année dernière à la même compétition, avant de me blesser 2 mois plus tard. Je retrouve enfin le niveau que j’avais l’année dernière et j’ai hâte

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bilan fevrier running

Contrairement au mois dernier, enchaînement des semaines entrainement s’est bien déroulé. J’ai augmenté mon volume kilométrique tout en gardant la santé, ce qui n’est pas rien étant donné la température!

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championnats canadiens indoor 2016

Cette année, comme en 2015, les championnats se déroulaient au complexe sportif Claude Robillard, dans la salle où je m’entraine durant l’hiver. Comme l’an passé, j’allais à courir avec des partenaires d’entrainement, ce qui me rassurait : connaître la piste et les compétiteurs, cela aide à diminuer le stress du départ. La plupart des conditions

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