Quelle chance j’ai eu et quelle expérience extraordinaire j’ai vécu durant ce weekend à Valence (Espagne) avec mon partenaire d’entraînement Patrice. Arrivé en sol espagnol le jeudi midi, je n’avais qu’une hâte, faire mon premier footing dans les rues de la ville, découvrir le lieu du départ et ressentir l’effervescence de la course. La place

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courir a Genève, Suisse

De nombreux parcs, de toutes tailles sont à disposition. Selon la durée et la spécificité de l’entrainement, certains parcs seront trop petits. Autour du lac Léman Pour courir dans les alentours du célèbre lac Léman, plusieurs options sont possible. Le centre sportif de Vessy Ce centre verdoyant dispose de deux pistes de cross: 1 de

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Depuis le cross provincial, tout allait pour le mieux, les séances d’intervalles et les sorties longues s’enchaînaient bien. J’étais vraiment positif sur ma préparation et malgré la mauvaise météo annoncée pour la course, j’avais hâte de courir mon troisième championnat canadien.

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championnats provinciaux cross-country 2017

C’était la rentrée des cross pour moi samedi au parc Maisonneuve pour les championnats provinciaux. Suite à mon repos forcé de juillet dernier, je n’avais pas pris le départ d’un cross-country depuis les championnats canadien de cross-country de 2016.

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Classique du parc Lafontaine 2017

Dimanche 15 octobre se déroulait les 10 km de la Classique du Parc La Fontaine, l’occasion pour moi de réaliser ma première course de la saison. Comme l’année dernière lors ma victoire sur le 5 km, la pluie et le vent étaient au rendez-vous pour la 68è édition du 10 km du parc La Fontaine

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10km geneve harmony 2017

A l’occasion de la 13ème édition du Marathon Harmony de Genève pour l’Unicef, qui s’est déroulée le week-end du 6-7 mai 2017, j’ai renoué avec un 10 km sur route, une distance que je n’avais pas couru depuis 2012, en 33’29.

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nyc united half marathon 2017

Le week-end dernier, j’étais à New-York pour participer à mon premier semi-marathon : le United Half Marathon. J’allais avoir la chance de pouvoir parcourir New-York en courant dans Central Park, entre les buildings de Time Square et vivre l’ambiance d’une course sur route dans l’une des plus célèbre ville du monde!

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boston valentine invitational 2017

C’est sans aucun doute la compétition intérieure la plus impressionnante et la plus relevée à laquelle j’ai participé depuis mes débuts en athlétisme. À mon arrivée dans la salle, les gradins étaient autant remplis que l’aire d’échauffement au milieu de la piste.

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depart kingston cross

Que je suis content de cette dernière course de l’année! Terminé 49ème des championnats canadiens de cross en améliorant mon meilleur temps sur 10km, que vouloir de plus?

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courir à hiroshima

Hiroshima est une ville historique du Japon que je vous invite à venir visiter. Au centre ville, l’île de Yoshijimahigashi, situé en face du Genbaku Dōmu, seul bâtiment ayant résisté la bombe atomique, est dédiée à la mémoire de ce qu’il s’est passé le 6 août 1945. De nombreux monuments de paix offerts par les

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challenge run osaka marathon 2016

Dimanche 30 octobre se déroulait le marathon d’Osaka et ma première participation au Challenge RUN, une course de 8,8km qui se déroulait en même temps que le marathon. C’était l’occasion de participer à un grand événement sportif dans une ville que je ne connaissais pas.

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5km classique du parc lafontaine 2016

Ce weekend, je suis allé juste à côté de chez moi pour participer au 5 km de la Classique du Parc Lafontaine et remporter ma première victoire sur une course sur route.

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rouge et or cross-country quebec 2016

Le cross du Rouge et Or s’est déroulé samedi sur les plaines d’Abraham à Québec. C’était la deuxième fois que je foulais les plaines pour une course qui s’annonçait vallonnée et usante mais drôlement excitante.

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La course à pied dans tous ses états


Style de vie ou effet de mode, la course à pied est un sport accessible à tous, petits et grands, hommes ou femmes, jeunes et moins jeunes. Certain commenceront pour la recherche de performance, de dépassement de soi, pour relever un défi (personnel ou défi perdu) ou alors pour se remettre en forme.
La course à pied ou le running (issue du verbe anglais to run = courir) peut-être pratiqué de multiple manières mais que ce soit pour la compétition ou le bien-être, ses bienfaits sont multiples: réduction du stress, meilleure qualité du sommeil, amélioration des capacités cardiaques.



Joggeur, euse
Personne qui pratique le jogging. (source le Petit Robert)

Jogging :
Course à pied, à allure modérée, sur terrains variés ou en ville, sans esprit de compétition. (source le Petit Robert)

Course :
Action de courir; mode de locomotion dans lequel les phases d'appui unilatéral sont séparées par un intervalle. (source le Petit Robert)

La course à pied :
Sport consistant à courir sur des distances plus ou moins longues. Les compétitions peuvent se pratiquer sur une piste d'athlétisme, sur route ou sur divers terrains naturels. (source Wikipedia)