10km-geneve-2017

A l’occasion de la 13ème édition du Marathon Harmony de Genève pour l’Unicef, qui s’est déroulée le week-end du 6-7 mai 2017, j’ai renoué avec un 10 km sur route, une distance que je n’avais pas couru depuis 2012, en 33’29. Depuis le semi-marathon de New-York du mois d’avril, la forme est au rendez-vous et

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nyc united half marathon 2017

Le week-end dernier, j’étais à New-York pour participer à mon premier semi-marathon : le United Half Marathon. J’allais avoir la chance de pouvoir parcourir New-York en courant dans Central Park, entre les buildings de Time Square et vivre l’ambiance d’une course sur route dans l’une des plus célèbre ville du monde! La veille de la

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boston valentine invitational 2017

C’est sans aucun doute la compétition intérieure la plus impressionnante et la plus relevée à laquelle j’ai participé depuis mes débuts en athlétisme. À mon arrivée dans la salle, les gradins étaient autant remplis que l’aire d’échauffement au milieu de la piste. En une demi journée passée dans la salle de Boston University, j’ai dû

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depart-kingston-cross

Que je suis content de cette dernière course de l’année! Terminé 49ème des championnats canadiens de cross en améliorant mon meilleur temps sur 10km, que vouloir de plus?

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courir-a-hiroshima

Hiroshima est une ville historique du Japon que je vous invite à venir visiter. Au centre ville, l’île de Yoshijimahigashi, situé en face du Genbaku Dōmu, seul bâtiment ayant résisté la bombe atomique, est dédiée à la mémoire de ce qu’il s’est passé le 6 août 1945. De nombreux monuments de paix offerts par les

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challenge run osaka marathon 2016

Dimanche 30 octobre se déroulait le marathon d’Osaka et ma première participation au Challenge RUN, une course de 8,8km qui se déroulait en même temps que le marathon. C’était l’occasion de participer à un grand événement sportif dans une ville que je ne connaissais pas. Retrait du dossard la veille Tous les coureurs avaient rendez-vous

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classic-parc-lafontaine-2016

Ce weekend, je suis allé juste à côté de chez moi pour participer au 5 km de la Classique du Parc Lafontaine et remporter ma première victoire sur une course sur route. La préparation de la course Je suis arrivé sur place à 9h15 pour récupérer mon dossard et m’échauffer. J’avais donné rendez-vous à d’autres

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rouge-et-or-cross-country-quebec-2016

Le cross du Rouge et Or s’est déroulé samedi sur les plaines d’Abraham à Québec. C’était la deuxième fois que je foulais les plaines pour une course qui s’annonçait vallonnée et usante mais drôlement excitante. Le parcours comportait 4 boucles de 2,5 km avec une côte au milieu. Il faisait beau avec un léger vent.

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courir-en-voyage

Partir en voyage permet de briser notre routine et cela fait souvent du bien, mais l’entrainement peut devenir un véritable défi.

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cross mcgill 2016

Le premier cross de la saison s’est déroulé “à la maison” sur le Mont-Royal. Nous étions 280 coureurs à partir pour trois boucles de 2 km pour un total de 6 km. Généralement, le cross de McGill est la course qui lance la saison de cross-country.

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5km DDO Montreal 2016

Toutes les conditions étaient rassemblées mercredi soir pour la 25e édition du 5km à Dollar-des-Ormeaux pour le circuit Endurance. Le parcours est très prisé par les coureurs car le terrain y est très roulant et les conditions sont souvent réunies pour faire de bonnes performances.

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fin de saison estivale 2016

La saison estivale 2016 touche à sa fin sur une note satisfaisante. Tout d’abord, je n’ai jamais couru autant de 800 m ni de 1500 m depuis mes débuts dans une même saison. Je suis content d’avoir pu enchaîner autant de courses : plus la saison avançait, moins j’avais de stress avant les courses.

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championnats provinciaux 2016

Pour la dernière compétition sur piste de la saison, j’avais envie de me faire plaisir et de sortir de ma zone de confort, alors j’ai décidé d’ajouter un 3 000 m steeple à mon programme, à la place du 1 500 m habituel.

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Joggeur, euse
Personne qui pratique le jogging. (source le Petit Robert)

Jogging :
Course à pied, à allure modérée, sur terrains variés ou en ville, sans esprit de compétition. (source le Petit Robert)

Course :
Action de courir; mode de locomotion dans lequel les phases d'appui unilatéral sont séparées par un intervalle. (source le Petit Robert)

La course à pied :
Sport consistant à courir sur des distances plus ou moins longues. Les compétitions peuvent se pratiquer sur une piste d'athlétisme, sur route ou sur divers terrains naturels. (source Wikipedia)